先日、新聞を読んでいると「ヨーグルトに風邪やインフルエンザのリスクを低減させる効果がある」と載っていました。

乳酸菌が免疫力を高めてウイルスの増殖を抑制してくれるそうです。

といっても１回だけヨーグルトを食べれば良いってものではないでしょうから継続的に食べるのが大事なんでしょうね！

私もなるべく食べようと思います

最近一段と寒くなってきたので皆さんも風邪やインフルエンザには十分お気を付けください‼